SEJA MAIS PRODUTIVO(A) COM A TÉCNICA POMODORO



O livro traz um aprofundamento sobre a técnica Pomodoro, explicando melhor sobre os benefícios a longo prazo adquiridos por meio da utilização da técnica.


Como realizar o pomodoro em diversas atividades, tanto dentro de casa, como no trabalho, na faculdade, entre outras. O objetivo é começar e finalizar um trabalho com eficiência e eficácia, e o mais importante: aproveitar e aprender durante o processo.

Ele disponibiliza tabelas para serem preenchidas diariamente e cronograma para analisar a evolução. É bastante interativos, os capítulos são divididos em tópicos, o que ajuda muito a acompanhar e praticar.

Um método realmente enriquecedor. E o melhor, ele te permite ir além, descobrir seu próprio ritmo e avançar cada vez mais. Ensina a lidar com as distrações e a se concentrar naquilo que está fazendo.

Veja como realizar a técnica Pomodoro na prática


Minha experiência: comecei fazendo o método e achei muito bom, já faz um tempo que utilizo e consegui evoluir mais. Hoje consigo passar uma hora realizando um trabalho sem distrações e após essa hora tiro 30 minutos de descanso. Comecei com 25 minutos, como propõe a técnica.

Mas não é sempre que funciona ficar uma hora numa atividade, tem dias que tendem tendem mais que outros e quando estou nesses dias utilizo o POMODORO (25 minutos de trabalho e 5 de descanso)

O livro:


24 comentários:

  1. ja ouvi falar super bem dessa técnica e parece ótima mesmo pra se concentrar e estudar

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  2. Nunca ouvi falar mais parece ser muito boaa. Beijos

    Segredosdamarii.blogspot.com

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  3. já ouvi mais pessoas falando bem dessa técnica e estou bem tentada a começar

    beijo
    A mina de fé

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  4. Oi, Monyque!
    Conheço algumas pessoas que se beneficiariam dessa técnica. Ter foco é uma qualidade que as distrações teimam em nos tirar.
    Anotando o nome do livro como sugestão de presente! Uma ajudinha quem não quer?
    Beijus,

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    1. É verdade, que bom que gostou. Indique para as pessoas que conhece também :D

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  5. Falamos à pouco tempo dessa técnica no nosso blogue, nós adoramos!

    Beijinhos :D

    Damsel.me-Clique Aqui

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  6. Eu tentei fazer essa técnica e não deu certo pra mim. Não consigo trabalhar 25 minutos e parar 5. O que funciona pra mim é trabalhar com foco por 1 hora e parar por 30 minutos. Acho que está valendo também, né. Mas tem dia que quero só procrastinar. kkkkk
    O livro parece muito bom.
    Bjus!

    galerafashion.com

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    1. Siiiim super válido, que bom que você consegue se concentrar por mais tempo, eu também já consigo ficar 1h, mas comecei com 25 e fui evoluindo. O que vale é ser produtivo e estar bem conseguindo realizar as atividades :D

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  7. Nossa
    não sabia dessa técnica não, acho que vou tentar aplicar para algumas coisas, para tentar ser mais produtiva, adorei as dicas e acho que seria uma leitura bem interessante para o dia a dia

    Beijocas da Pâm
    Blog Interrupted Dreamer

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    1. Aplique mesmo, tenho certeza que vai gostar bastante :D

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  8. Acho interessante mas eu não me adaptaria.


    Beijos/Kisses.

    Anete Oliveira
    Blog Coisitas e Coisinhas
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  9. Muito obrigada por compartilhar no blog, porque tô precisando muito ser mais produtiva <3
    Beijos,
    Mundo Perdido da Carol
    Instagram: @carolinsweet
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    1. Por nada flor, espero que consiga aplicar a técnica :D

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  10. Esses dias eu tinha ouvido falar dessa técnica. Achei bem legal
    Instagram @blogbrunavirginia
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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  11. Gostei bastante do artigo de hoje, sempre estou aqui acompanhando seu blog. Tenho aprendido muitas coisas legais aqui.

    Beijos 😘.

    Meu Blog: Dicas de Saúde

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    1. Ah que maravilha, fico feliz em saber :D Obrigada pelo carinho!
      Beijos

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